كيفية ازالة وجع الدورة الشهرية بالأعشاب
يمكن استخدام مشروبات لخفيف آلم الدورة الشهرية، حيث أن تلك المشروبات السخنة تساعد في التقليل من تشنجات الدورة الشهرية وانتفاخ البطن، وتشنجات الرحم، فالأعشاب هي تعد مسكنات طبيعية للألم الدور الشهرية، ففي هذا المقال سنعرض لكم كيفية إزالة وجع الدورة الشهرية بالأعشاب.
كيفية إزالة وجع الدورة الشهرية بالأعشاب
في الفقرات التالية سنعرض لكم كيفية إزالة وجع الدورة الشهرية بالأعشاب:
تخفيف الألم الدور بالزنجبيل
الزنجبيل من أشهر المشروبات التي تساعد في مسكن للدورة الشهرية الطبيعية، حيث أنه يعمل على:
- يساعد في التقليل من المادة المسببة للألم.
- يقلل من الالتهاب.
- يساعد في التقليل من الانتفاخ
تخفيف ألم الدور بالشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر كأحد المشروبات لتخفيف ممن الألم الدورة الشهرية، حيث أنه يساعد في الأشياء التالية وهي:
- مضاد للانتفاخ.
- مضاد للالتهاب.
- مضاد للأكسدة.
- مسكن للألم.
تخفيف ألم الدورة بالنعناع
النعناع هو المصدر الرئيسي لخصائص العلاجية التي تساعد على التقليل من تقلصات المدة والأمعاء، وتقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية، كما أن النعناع يتميز بالرائحة المنعشة التي تساعد في التقليل من التوتر لدي المرأة أثناء الدورة الشهرية، يمكنك تناول الشاء بالنعناع كأنواع من أنواع المشروبات التي تقلل من الألم عن طريق غلي أوراق النعناع وشربه يوميًا.
تخفيف ألم الدورة بالشمر
يحتوي الشمر على العديد من الفوائد الرائعة للجسم أثناء الدورة الشهرية، حيث أنه يحتوي على مركب الانيثول الذي يساعد بشكل كبير على الخفيف من التشنجات، يمكن الاستفادة من هذه الفوائد عن طريقة شرب الشمر المغلي عند بدء الدورة الشهرية، والاستمرار عليه لمدة أربعة أيام.
تخفيف ألم الدورة بالقرفة
من الأمثلة التي على المشروبات التي تساعد في التخفيف من الألم هو شاي القرفة، كما أن القرفة تساعد في التقليل من الالتهاب، والألم، وانتفاخ المعدة والرحم، الذي يحدث أثناء الدور الشهرية، ويمكن صنع شاي القرفة، من خلال نقع أعواد القرفة المجففة في كوب من الماء، وبدلاً من ذلك يمكن تناول الكبسولات.
الأعشاب الطبيعية تعد من المسكنات الطبيعية التي تساعد في التخفيف والتقليل من ألم الدورة الشهرية، كما أن الأعشاب لا تضر بالمعدة والجهاز الهضمي مثل الأدوية والمسكنات، ففي هذا المقال قد قمنا بعرض لكم العديد من الأعشاب التي يتم استخدامها لتقليل من الألم مثل النعناع، الشمر، الشاي الأخضر، الزنجبيل، القرفة.